Medicinska tehničarka Jelena Šafar iz tima školske medicine našim je učenicima razredne nastave održala predavanje o zdravoj prehrani.
Umjesto kompliciranih tablica, naučili smo super trik: Kako odrediti pravu mjeru za obrok koristeći samo svoje dlanove!
- Meso i proteini: Porcija mesa ili ribe treba biti veličine vašeg dlana.
- Povrće: Za snagu i zdravlje, povrća nam treba najviše – onoliko koliko stane u dvije otvorene šake!
- Voće: Slatki vitamini stanu u jednu zatvorenu šaku.
- Čokolada i slatkiši: Smije se i to, ali mjera je samo jedan vaš palac.
Pedagoginja: Anja Najman
